Сравнить продукты Эгг-ног и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +567.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 394kcal |
|
| Белки | 4.55g | 23.76g |
|
| Жиры | 4.19g | 32.11g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 2.57g |
|
| Холестерин | 59mg | 95mg |
|
| Витамин D | 49IU | 24IU |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Кальций | 130mg | 685mg |
|
| Калий | 165mg | 127mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 8.05g | 0.52g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 109mg | 457mg |
|
| Натрий | 54mg | 604mg |
|
| Витамин A | 206IU | 994IU |
|
| Витамин A | 59µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.012mg |
|
| Селен | 4.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 18µg |
|
| Холин | 52.2mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.251mg |
|
| Валин | 0.289mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.834mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
17%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.627g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах